熱中症にお気をつけて下さい

皆様、こんにちは！
小牧市/岩倉市を中心とした地域密着型☆彡
建物のメンテナンス専門店のリライフ株式会社です!(^^)!

本日は熱中症対策についてお話します。

そろそろ東海地方も梅雨明けしそうですがその先、本格的な

夏を迎えますがこの時期、気温の暑さで体の怠ささや食欲不振の方も

多くなりますが今回は気温と湿度の高さから起きる熱中症の対策について

お話します。

　水分補給: 十分な水分を摂取し、アルコールや砂糖が多い飲料は避けましょう。

　　　　　  水分補給は喉が渇く前に行うのがベストです 。

   涼しい場所に移動: 屋外活動を避け、冷房の効いた場所や影のある場所で休息をとるようにしましょう 。

   適切な服装: 軽量で通気性の良い服装を選び、日焼け止めを使用して太陽からの保護を心がけましょう  。

   活動を調整: 激しい運動は避け、特に暑い時間帯（昼間）には活動を控え、朝夕の涼しい時間に行動しましょう 。

他にも色々な対策がありますが特に気温、湿度が高い時は普段より無理をしない行動が大事だと思います。

それでも体の怠さ、吐き気など体の変調が現れたときは早めに医療機関の受診されたほうが良いと思います。

まだまだ、暑い夏が続きまますがくれぐれも体調にはお気を付けて過ごして下さい。

キッズスペースもあるので是非ご家族皆さんでお気軽にお越しくださいね♡

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本日も最後までご覧頂き、誠にありがとうございました

弊社は、愛知県小牧市中心に外壁塗装・屋根塗装をご提供しております。

外壁塗装工事という、皆様のお住まいを守る工事を行うにあたり、

お客様にご安心して任せて頂けるように努めております

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